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@coool_beauty 2018/08/05 04:22
RT @souhmovu: 筋トレはやるかやらないか。
腹筋なんて基本的なやり方さえ間違えてなければクランチだろうがレッグレイズだろうがある程度なら腹筋なんて簡単につく。
1万以上するよくわからな器具なんていらない。
腹筋だけならジムにいく必要もない。
必要なのは毎日やる気…@markjack8 2018/08/04 05:28
痩せたいなら1日に必要な量の栄養が取れる食事だけにして運動するなり筋トレするなりすればいいと舐めてる人間なので基本的にダイエット器具は信用してないんだけど
『効いている』という思い込みが大事なんだろうなぁひなお。@furolet 2018/08/05 03:31