筋トレ器具 関連ツイート
初心者の場合初めの2～3か月程度なら自宅でほとんど器具を使わずに、自分の体重を負荷にして自重トレーニングでも十分体を鍛えることができる。
まずは体の基礎体力作りのためにも今日からでも始められる筋トレを紹介します！
https://t.co/XIJ0Ln07HG@Ren76612537 2018/08/04 20:29
@runa515151 細くする筋トレとかいうパワーワードを満たせる筋トレは知らん。
あと自分は器具使わない筋トレはそんなに知らないから自分でググッた方が早いと思うぞ。
ダイエットならシャドバダイエットかなーやっぱ。
あれはすご… https://t.co/zCxel2gzEl@tatsuya_n31 2018/08/04 01:54
筋肉痛から回復すると以前よりも筋肉がついているのでこれまでと同じ筋トレをしても意味がありません。回数を増やすか、器具を使って負荷を増やしましょう。
@kiyu80745509 2018/08/04 15:21