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@mas288230 2018/08/05 00:26
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@amatimesale 2018/08/05 08:25
RT @souhmovu: 筋トレはやるかやらないか。
腹筋なんて基本的なやり方さえ間違えてなければクランチだろうがレッグレイズだろうがある程度なら腹筋なんて簡単につく。
1万以上するよくわからな器具なんていらない。
腹筋だけならジムにいく必要もない。
必要なのは毎日やる気…@norbesa0711 2018/08/04 12:59