チアシード 関連ツイート
チアシードにお湯は厳禁!
チアシードは、主成分が食物繊維40%と必須脂肪酸30%とたんぱく質20%で構成されているため、40度以上のお湯でふやかすと、せっかくの栄養成分が流れ出てしまいます。@dieter_riina 2018/05/06 00:07
RT @onigiriVG: ゆで時間は一時間程度だし栄養あって朝食に最適。
ゆでてざるに入れ水で冷やしてるとぼろぼろチアシードが落ちていって、チアシードが贅沢に練り込まれてることがよくわかった。
元から別に不健康ではないのでベースパスタの栄養効果はあんましわからん@Ideakoubou 2018/05/06 05:33
ご存知ですか?⇒チアシードhttps://t.co/JDJ2TWLDi5
@zehicinicyk 2018/05/06 09:53